Séance spéciale "Gestion du stress". Vous allez

• Comprendre comment agit le stress sur votre corps
• Acquérir des outils pour agir rapidement et efficacement

Basée sur des techniques de respiration, relâchement musculaire, visualisation positive, la sophrologie aide à retrouver un calme intérieur.

Les outils utilisés et proposés sont issus du Yoga, du Zen Japonais ainsi que du Bouddhisme Tibétain.

Les exercices sont doux et simples à reproduire au besoin.

• Stress,
• Anxiété,
• Sommeil,
• Préparation à l´accouchement,
• Préparation aux examens,
• Aider les enfants à l´école, à gérer leurs émotions, à s´affirmer,

....la sophrologie propose des outils adaptés pour de nombreuses situations.
www.sophrologie-copenhague.com

Participation demandée : 55 DKK
Le règlement est à effectuer par MobilPay auprès de Sabine TILLOY le jour de la séance.