Sport et bien-être

Yoga avec Nathalie

Iyengar Yoga

Yoga avec Nathalie

Venez découvrir le Yoga Iyengar avec Nathalie.
Apportez une serviette, un tapis de yoga et éventuellement des briques si vous en avez.

Le yoga Iyengar est une forme de Hatha Yoga qui met l’accent sur le détail, la précision et l’alignement dans l’exécution des postures (asanas) et du pranayama (le contrôle du souffle yogique). La force, la souplesse et la stabilité du corps sont obtenues à travers la pratique constante des postures de yoga.

Les rendez-vous à venir

  • Yoga avec Nathalie

    Mardi 28 septembre 10:00-11:00 sur inscription

    Venez découvrir le Yoga Iyengar pour gagner en souplesse, énergie, concentration, renforcer les muscles et les articulations !
    ( 3 séances prévues pour évoluer)

    Cours tous niveaux offert pour les adhérents de Copenhague Accueil.

    Apportez votre tapis et une serviette épaisse. ( je peux également prêter un tapis)

Activités