Sport et bien-être

Yoga avec Nathalie

sous titre à compléter

Iyengar Yoga

Yoga avec Nathalie

Venez découvrir le Yoga Iyengar avec Nathalie en plein air.
Apportez une serviette, un tapis de yoga et éventuellement des briques si vous en avez.

Le yoga Iyengar est une forme de Hatha Yoga qui met l’accent sur le détail, la précision et l’alignement dans l’exécution des postures (asanas) et du pranayama (le contrôle du souffle yogique). La force, la souplesse et la stabilité du corps sont obtenues à travers la pratique constante des postures de yoga.

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